Terapia personalizada 

Ofrezco servicios de psicoterapia especializados y adaptados a las diferentes etapas de la vida y tipos de relaciones.

El enfoque cognitivo-conductual incluye el apoyo a niños en el desarrollo emocional y conductual, la orientación a adolescentes en la gestión de sus cambios y desafíos, la atención a adultos en la resolución de conflictos emocionales y personales y el acompañamiento a parejas para mejorar la comunicación y fortalecer su relación.

Me comprometo a brindar un espacio seguro y de confianza, con el objetivo de fomentar el bienestar psicológico y emocional en cada etapa y contexto.

Para los más pequeños, el enfoque multidisciplinar abarca desde la intervención  en la infancia, ayudando a los más pequeños a desarrollar habilidades emocionales y conductuales saludables, hasta la adolescencia, una etapa crucial de cambios y desafíos, donde apoyamos a los jóvenes a gestionar sus emociones, identidad y relaciones interpersonales.

 

En la edad adulta, brindo apoyo para afrontar situaciones de estrés, ansiedad, depresión, así como otros problemas de salud mental o dificultades personales.

Además, la terapia de pareja ayuda a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos afectivos, promoviendo relaciones más equilibradas y saludables para quienes la necesiten.

Dispongo de una consulta presencial ubicada en el centro de Santander, con número de registro sanitario 06/2024/04026.

 

Se puede solicitar cita previa tanto para consultas presenciales como online a través del siguiente enlace:

Pedir cita

Evaluación

y

psicodiagnóstico

Realizo evaluaciones exhaustivas del estado emocional y psicológico de los pacientes utilizando herramientas de diagnóstico, donde se incluyen test.

 

Este análisis permite identificar de manera precisa cualquier dificultad o trastorno y crear un plan de intervención y tratamiento ajustado a las necesidades de cada persona.

Terapia de adultos

En mi práctica, la intervención para adultos está dirigida a personas que enfrentan una amplia gama de dificultades emocionales y psicológicas. Puedes ver un listado de las diferentes problemáticas que presentan habitualmente estos pacientes y que se tratan en consulta, donde se realiza en primer lugar una evaluación, diagnóstico, tratamiento y seguimiento del mismo, sabiendo la importancia de que el paciente no se sienta solo en el proceso. 

Se trata de ofrecer y enseñar herramientas para que el paciente sea capaz de aplicarlas en su vida diaria y así conseguir el objetivo que se proponga.

Intervención en niños y adolescentes

Especializada en la evaluación, tratamiento e intervención de problemas comunes en la infancia y adolescencia, la consulta ofrece un enfoque integral adaptado a las necesidades de cada niño y adolescente.

Las intervenciones incluyen el uso de técnicas de terapia cognitivo-conductual específicas para niños y adolescentes, con un enfoque flexible que permite la participación activa de los padres cuando es necesario para el éxito del tratamiento.

Este enfoque familiar ayuda a mejorar la comunicación y a crear un entorno de apoyo que favorezca el bienestar del menor.

Además, se emplean terapias contextuales para combinar diferentes técnicas cuando es beneficioso y adecuado para el menor, lo que permite una atención más personalizada y efectiva ante situaciones complejas.

 

En la pestaña podrás encontrar un listado con las problemáticas más habituales y comunes que se abordan en la consulta.

 

Terapia de pareja

Es frecuente que en terapia recibamos parejas de todas las edades que acuden a consulta por diversos motivos.

Cada pareja tiene una historia única, pero muchos de los retos que enfrentan en terapia son comunes y recurrentes. 

En la pestaña ubicada debajo de este texto, puedes explorar en mayor detalle una lista de los trastornos, conflictos y problemáticas más comunes que se abordan en consulta. 

A través de las diferentes terapias y enfoques, se busca proporcionar un espacio seguro donde las parejas puedan expresarse, encontrar soluciones a sus conflictos y construir una relación más saludable y equilibrada.

Este enfoque integral y personalizado en terapia está orientado a proporcionar herramientas que ayuden a las parejas a superar sus dificultades y mejorar su calidad de vida conjunta.

 

Terapia de grupo

La terapia de grupo es un enfoque psicoterapéutico en el cual un grupo reducido de personas, bajo la facilitación de un profesional de la salud mental, se reúne de manera regular para explorar y trabajar en diversas problemáticas emocionales, conductuales o psicológicas. El objetivo principal es proporcionar a los participantes un entorno seguro y de apoyo en el cual puedan compartir experiencias, obtener retroalimentación y beneficiarse del conocimiento colectivo del grupo, todo bajo la supervisión y guía de un terapeuta capacitado.

En mi práctica clínica, este tipo de terapia se lleva a cabo con un rigor profesional que incluye una planificación estructurada de las sesiones. El grupo puede estar compuesto por individuos que enfrentan desafíos similares, tales como trastornos de ansiedad, depresión, dificultades relacionales o problemas de autoestima. El proceso suele comenzar con una evaluación individual de cada participante para asegurar la idoneidad del tratamiento grupal.

Durante las sesiones, se establece y mantiene un ambiente de confidencialidad y respeto, garantizando que los miembros del grupo puedan compartir sus vivencias y emociones sin temor a ser juzgados. El rol de la terapeuta es facilitar la dinámica del grupo, ayudando a que las interacciones entre los participantes sean productivas y respetuosas, y guiando el proceso terapéutico hacia objetivos específicos previamente establecidos, tales como el desarrollo de habilidades de afrontamiento, la mejora de la autoimagen o la resolución de conflictos interpersonales.

 

La terapia de grupo ofrece a los participantes la oportunidad de beneficiarse de la diversidad de perspectivas dentro del grupo, así como de la intervención directa del terapeuta. La duración y frecuencia de las sesiones, así como el tamaño del grupo, suelen estar definidos de acuerdo con los lineamientos terapéuticos y las necesidades particulares del grupo, garantizando que el tratamiento sea efectivo y adecuado para todos los participantes.

Psicoterapia: Terapias de Tercera Generación

Las terapias de tercera generación se enfocan en el contexto de las conductas y experiencias psicológicas, integrando técnicas como la aceptación y el mindfulness. Estas terapias, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico-Conductual (TDC), ayudan a los pacientes a aceptar sus pensamientos y emociones y a desarrollar habilidades para la regulación emocional y el bienestar. Son tratamientos flexibles que buscan mejorar la funcionalidad y calidad de vida del paciente.

Mi enfoque incluye la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness, técnicas que ayudan a aceptar las emociones difíciles y a vivir de acuerdo con los valores personales. También implemento la Terapia Dialéctico-Conductual y la Terapia Cognitivo-Analítica, ajustando el enfoque a cada paciente.

Planes de tratamiento individualizados

Cada paciente recibe un plan de tratamiento personalizado, cuidadosamente diseñado a partir de una evaluación integral que incluye tanto la historia clínica como el análisis de las particularidades psicológicas y emocionales. Este plan incorpora objetivos terapéuticos específicos, ajustados a las necesidades individuales, y se fundamenta en un enfoque basado en la evidencia, utilizando técnicas derivadas de la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias contextuales (como la Terapia de Aceptación y Compromiso y el mindfulness), las cuales forman parte esencial de mi formación en psicoterapia.

Además, integro la participación activa del paciente en el establecimiento de metas, fomentando la colaboración y el compromiso en cada fase del tratamiento. A lo largo del proceso, realizo un seguimiento continuo y ajusto el plan terapéutico según los avances y cambios observados, permitiendo una mayor adaptabilidad y flexibilidad para garantizar que el paciente reciba el enfoque más adecuado a su evolución. Este enfoque no solo optimiza la intervención, sino que también promueve una mejora sostenible en el bienestar del paciente a largo plazo.

Lunes de 16:00 a 20:00

Martes de 10:00 a 20:00

Miércoles de 16:00 a 20:00

Jueves cerrado

Viernes de 10:00 a 20:00

   Calle Lealtad 19, 1A

39002 Santander

Cantabria

 

raquel.inigo@cop.es